Jedz, aby si žil, ale neži preto, aby si jedol. Táto veta, ktorú pred niekoľkými storočiami vyslovil grécky filozof Sokrates, je veľkou životnou múdrosťou, ktorá je pravdivá aj v dnešnej dobe. Pre mnohých ľudí je kult dobrého jedla každodennou realitou. Pritom sa málo zamýšľame nad tým, čo vlastne naše telo potrebuje.
Škola je miestom, ktoré má deti pripraviť do života. Naučiť sa správne stravovať, starať sa o svoje zdravie patrí medzi základné poznatky a zručnosti, ktoré by si mali žiaci osvojiť. Preto sa každý rok v našej škole koná Týždeň zdravej výživy, ktorý prebehol v uplynulých dňoch. Bol veľmi bohatý na aktivity a venovali sme sa mu počas vyučovania, ranných kruhov i triednických hodín. Každý deň bol tematicky zameraný.
Pondelok- OVOCNÝ DEŇ
Deň sme začali rannými kruhmi, kde žiaci predstavili svoju zdravú desiatu. Začiatku týždňu zdravia patrila aj rozhlasová relácia. Žiaci si priniesli rôzne druhy ovocia, pripravili si z nich ovocné misy, hádali ,,ovocné hádanky“, spievali piesne o ovocí. Pozreli si video a rozprávky o ovocí.
Utorok- ZELENINOVÝ DEŇ
Žiaci sa učili rozoznávať rôzne druhy zeleniny, maľovali zeleninový hrniec. Starší žiaci hovorili nutričnej hodnote zeleniny, urobili si zaujímavé nástenky. Prinesenú zeleninu nainštalovali do výstavky o zdravej výžive.
Streda- MLIEČNY DEŇ
Ranné kruhy patrili úvodu mliečneho dňa. Šikovné mamičky, babičky aj pani učiteľky pripravili deťom chutné nátierky na báze mlieka. Deti ich ochutnávali a doplnili si ich aj zeleninkou z predchádzajúceho dňa. Vypracovali si pracovný list k mliečnemu dňu, pozreli si kravičku Eličku – film o spracovaní mlieka. Deti si priniesli svoje najobľúbenejšie mliečne výrobky. Počas prestávok nezabudli ani na náš školský mliečny automat.
Starší žiaci preukázali svoju zručnosť a pripravili si nátierky priamo v triedach.
Štvrtok- ČAJOVÝ DEŇ A BYLINKOVÝ DEŇ
Žiaci mali priniesť čajíky a bylinky podľa svojej chuti – čerstvé alebo sušené. Pozreli si prezentácie o liečivej sile bylín, pridali svoje skúsenosti z rodín. Potom si vychutnávali príjemnú arómu bylinkových čajov, ktorá sa niesla celou našou školu. Starší žiaci si zároveň doplnili informácie o jedlách, koreninách a bylinkách rôznych národov, ktoré prezentovali jednotlivé triedy na Dni jazykov.
Piatok- DEŇ BEZ SLADKOSTÍ A BOJUJ PROTI OBEZITE
Počas ranných kruhov sme sa zamerali na desiatu bez sladkostí. Naše telá sme naštartovali pohybovými aktivitami, ktoré nás sprevádzali počas celého dňa. Starší žiaci si urobili aj potravinovú pyramídu.
Počas celého týždňa sme plnili aj úlohy v projekte Food educators, do ktorého je naša škola zapojená prostredníctvom SPU Nitra. Mladší žiaci sú zapojení v celoslovenskom projekte Viem, čo jem, ktorý poskytuje zaujímavé aktivity zamerané na zdravý životný štýl.
Naša starostlivosť o zdravie a zdravý životný štýl nezačína a nekončí týždňom zdravej výživy. Každý deň je pre nás výzvou, aby sme niečo urobili pre seba a často aj prekonali sami seba.
spracovala: PaedDr. Mária Eliašová